{"title":"Idrott \u0026 friluftsaktiviteter - Ljudböcker","description":"\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003eVill du optimera din träning, inspireras av makalösa idrottsprestationer eller hitta lugnet i naturen? Välkommen till vår kategori för \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"135\"\u003eidrott och friluftsliv på ljudbok\u003c\/b\u003e. Här har vi samlat allt från biografier över världsstjärnor och handböcker i träningslära till skildringar av storslagna vandringar och överlevnadskonst i vildmarken. Att lyssna på sport- och naturlitteratur är den perfekta peppen under löprundan, på gymmet eller inför nästa äventyr.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003eVarför lyssna på idrott och friluftsliv hos Digibok?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003eInom sport och friluftsliv är drivkraften, pannbenet och passionen centrala teman. Genom ljudboksformatet kan elitidrottare, äventyrare och experter dela med sig av sina metoder och mentala strategier direkt i dina öron. Det är ett format som naturligt hör hemma i en aktiv livsstil – du kan lära dig om pulsbaserad träning eller fjällsäkerhet samtidigt som du själv är i rörelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eI vårt aktiva sortiment hittar du:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSportbiografier:\u003c\/b\u003e Kom bakom kulisserna hos fotbollsproffs, olympier och legendariska ledare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTräningslära \u0026amp; Fysiologi:\u003c\/b\u003e Vetenskapligt baserade böcker om löpning, styrketräning och rörlighet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eVandring \u0026amp; Friluftsliv:\u003c\/b\u003e Guider till pilgrimsleder, fjällvandring och konsten att tälta och laga mat ute.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMental träning:\u003c\/b\u003e Verktyg för att hitta fokus, motivation och hantera press vid stora utmaningar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eExtremsport \u0026amp; Äventyr:\u003c\/b\u003e Nervpirrande skildringar av bergsklättring, segling och ultralöpning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"6\"\u003eHitta inspiration till din aktiva livsstil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003eOavsett om du siktar på ett personbästa i maraton, planerar en lugn skogstur med familjen eller bara älskar en bra sportberättelse, erbjuder Digibok ett brett digitalt utbud. Vi samlar titlar som både ger praktiska färdigheter och den där extra gnistan som behövs för att nå dina mål. Med en ljudbok i öronen blir varje träningspass lite lättare och varje naturupplevelse lite rikare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"8\"\u003eUtforska vårt utbud av sport- och naturböcker idag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003eBläddra igenom vår samling av \u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"30\"\u003eljudböcker inom idrott och friluftsliv\u003c\/b\u003e här nedan. Vi uppdaterar ständigt vårt bibliotek med nya titlar som belyser de senaste träningstrenderna och tidlösa klassiker om mänsklig prestation och naturkraft.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"siniviiva-ljudbok","title":"Siniviiva – Ljudbok","description":"Jääkiekon maailma osaa olla julma – ja sen on saanut huomata jääkiekkojoukkue Karhut, joka on vaarassa pudota liigasta. Mutta mistä apu tilanteeseen? Seuran johtajilla on useita strategioita: he aikovat palkata uuden valmentajan ja heillä on suunnitelmissa saada eräs NHL:ssä pelannut pelaaja takaisin Suomeen. Mutta onko tämäkään tarpeeksi pelastamaan syöksykierteessä olevia Karhuja?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Siniviiva\" on Jorma Kurvisen jääkiekkomaailmaan sijoittuva romaani, joka raottaa verhoja ankaran urheilulajin arkeen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJorma Kurvinen (1931–2002) oli suomalainen kirjailija, joka tunnetaan erityisesti 'Susikoira Roi' -nuortenkirjasarjasta. Kurvinen julkaisi myös aikuisten romaaneja. Hän työskenteli toimittajana Uudessa Oulussa ja kaunokirjallisuutta julkaisevassa Nyyrikissä, mutta jäi päätoimiseksi kirjailijaksi vuonna 1978. Kurvinen sai Valtion kirjallisuuspalkinnon kolmesti.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55464450687241,"sku":"9788726763942","price":105.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Siniviiva_Ljudbok.jpg?v=1780417116"},{"product_id":"lars-skurke-sanningen-om-mina-ar-med-bjorn-borg-ljudbok","title":"Lars Skurke? Sanningen om mina år med Björn Borg – Ljudbok","description":"När Björn Borg och Lars Skarke träffas i mitten av åttiotalet blir de snart goda vänner. De träffas ofta, har mycket kul ihop och lär känna varandras familjer. Vänskapen djupnar. När Björn efter avslutad tenniskarriär vill ägna sig åt affärer presenterar Lars en affärsidé. Båda har de pengar att satsa och Björn Borg Design Group bildas. Tillsammans ska de lansera kläder över hela världen ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet blir tuffa, intensiva, roliga och oroliga år med många och långa resor, middag med president Reagan i Vita huset, racerbåtstävling med kungen, vilda fester, uppvisningsmatcher, hemmakvällar med barnen, kärlek och kärlekstrassel ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMen över alltsammans vilar en skugga - och den djupnar. I februari 1989 förs Björn till sjukhus i Milano för misstänkt självmordsförsök. Det blir början till slutet - för både framtidsplaner och vänskap. En dag möts de båda i en rättegång. Nu - efter nära trettio år vill Lars Skarke slutligen bli kvitt öknamnet \"Skurke\" ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Lars Skurke? Sanningen om mina år med Björn Borg\" är en berättelse om framgång och nederlag, om tillit och svek, om ett lysande affärsäventyr och om en förlorad vänskap.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55464459895049,"sku":"9789175239118","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Lars_Skurke_Sanningen_om_mina_ar_med_Bjorn_Borg_Ljudbok_d8d86b3e-8ab2-4396-8800-bdda5b175dc0.jpg?v=1780417331"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-gravida-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för gravida – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet här kompletta yinyogapasset är speciellt anpassat för dig som är gravid. Yinyoga går att utöva under hela graviditeten och är en bra hjälp för att slappna av och lyssna till kroppen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55464596799753,"sku":"9789151501284","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_gravida_Ljudbok.jpg?v=1780419091"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-kontorsfolk-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för kontorsfolk – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här kompletta yinyogapasset motverkar du kontorskroppen - vanliga konsekvenser av stillasittande är smärta i ländrygg och nacke, dålig hållning och sämre blodcirkulation. Positionerna i passet ger rörlighet, flexibilitet och energi till hela din kropp.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55464937586953,"sku":"9789151501253","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_kontorsfolk_Ljudbok.jpg?v=1780425963"},{"product_id":"hett-derby-ljudbok","title":"Hett derby – Ljudbok","description":"Adam och hans Seattle Wonders är regerande Stanley Cup-mästare och ett jagat lag. En månad in i säsongen kommer den efterlängtade helgen i Seattle då dubbelderbyt mot rivalerna från Kanada, Vancouver Canucks, ska spelas. Fans och media börjar tala om matcherna en dryg vecka i förväg. Derbymatcherna mot Vancouver har under Wonders tre år i ligan utvecklats till jättedrabbningar. Ett dygn efter bortamatchen blir det ett nytt möte på hemmaplan. För Adam är det status att få vakta kassen ”back-to-back”, alltså två kvällar i rad mot samma lag. Men han tvingas tjata på tränaren Sam Ringstad för att få förtroendet efter att ha spelat dåligt några matcher. Samtidigt som Adam laddar för en dubbelknock på Vancouver landar hans flickvän Jenny i Seattle. Med sin skarpa blick för hockeyn ser hon Adams svagheter bättre än någon annan. Det gör honom nervös och orolig inför höstens viktigaste hockeyhelg.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465045262601,"sku":"9789177359579","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Hett_derby_Ljudbok.jpg?v=1780427708"},{"product_id":"med-vm-i-sikte-ljudbok","title":"Med VM i sikte – Ljudbok","description":"Adam har blivit tillfrågad om han skulle vilja komma till VM i Helsingfors och spela i svenska landslaget! Visst är han smickrad, men han har samtidigt svårt att känna sig riktigt glad. Det är för oroligt i hans hemmalag, Seattle Wonders. Den omtyckte materialförvaltaren Lindsy har utan anledning fått sparken, och det ryktas om att Adam själv kommer att bli såld till ett annat lag - trots att han gjort succé i Seattle. Adam känner sig illa till mods. Vad händer om han åker till VM? Hans tränare i Seattle Wonders avråder honom bestämt, men varför? Ju mer Adam funderar, desto mer övertygad blir han om att ett VM-slutspel är det bästa sättet att skingra tankarna ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465047359753,"sku":"9789177359463","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Med_VM_i_sikte_Ljudbok_0bb33fda-ddc0-47ca-b4af-c3d347be481c.jpg?v=1780427801"},{"product_id":"slutspel-i-helsingfors-ljudbok","title":"Slutspel i Helsingfors – Ljudbok","description":"Vilken säsong det har varit för Adam Wallgren. För mindre än ett år sedan skrev han kontrakt med det nya NHL-laget Seattle Wonders. Sedan dess har laget lyckats gå till kvartsfinal i Stanley Cup - trots att det var deras första säsong i NHL. Nu närmar sig sommaren och Adam längtar hem till Kiruna, till föräldrarna och systern Susanna, till rödingsfisket och kompisarna. Men det finns en sak Adam ska göra innan säsongen är slut: Han ska vakta kassen i VM-finalen mellan Sverige och Finland. Hela hans familj finns på plats, liksom hans magiska plockhandske.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465163620617,"sku":"9789177359470","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Slutspel_i_Helsingfors_Ljudbok.jpg?v=1780429773"},{"product_id":"kamp-runt-strecket-ljudbok","title":"Kamp runt strecket – Ljudbok","description":"Att vara målvakt i ett NHL-lag är ett tufft jobb! Det har Adam fått lära sig under sina år med Seattle Wonders. Adam Wallgren har precis återhämtat sig från sin ljumskskada när Seattle Wonders lagkapten, Mike O'Connor, bryter ett ben i foten sedan han kastat sig ner på isen i slutsekunderna av en match mot Vancouver för att täcka ett skott. Bara tre matcher återstår av grundserien så skadan kommer vid sämsta tänkbara tillfälle eftersom Wonders är inblandat i en intensiv kamp om den sista slutspelsplatsen. Med en ovan coach i båset och lagets viktigaste spelare på skadelistan tvingas Adam ta på sig ett större ansvar och överta lagkamraten och bäste kompisen Mikes roll som lagkapten. Ska han verkligen orka med den extra press det medför?","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465366126857,"sku":"9789177359616","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Kamp_runt_strecket_Ljudbok.jpg?v=1780435507"},{"product_id":"kom-i-form-och-loptrana-med-stephan-wilson-for-vana-lopare-ljudbok","title":"Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare – Ljudbok","description":"Vill du utveckla ditt löpsteg till nästa nivå och få ett flås som påminner om skidlegendarernas? Då är 4x4-intervaller (även kallade ”norska intervaller”) något för dig – intervallträning när den är som bäst! Passet kommer inte bara att resultera i ett starkare hjärta utan även en bättre syreupptagningsförmåga. Var beredd på ett tufft men härligt träningspass där du har hälso-inspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSå här funkar det: vi börjar med en uppvärmning. Sedan springer du intensivt på runt 90 % av din maxpuls i fyra minuter. Därefter aktiv vila i tre minuter. Sedan upprepar du detta fyra gånger följt av en lugn nedvarvning efteråt. Givetvis ingår anpassad musik som hjälper dig hålla tempot. Redo? Nu kör vi!  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465382150409,"sku":"9789189215245","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Kom_i_form_och_loptrana_med_Stephan_Wilson_For_vana_lopare_Ljudbok.jpg?v=1780436000"},{"product_id":"retur-fran-farmarlaget-ljudbok","title":"Retur från farmarlaget – Ljudbok","description":"Det råder feststämning i Seattle Arena när Adam Wallgren kommer dit tre timmar före nedsläpp. Hockeymatcher på nyårsafton är en tradition i NHL, och nu ska Adam för första gången få vara med om det på hemmaplan. Precis före matchen får Adam och hans lagkamrater i Seattle Wonders dessutom veta att Stewart Labrise, Adams konkurrent om jobbet som förstemålvakt, har blivit såld till Philadelphia Flyers. I utbyte har Wonders fått en ny back, men frågan är om slagskämpen Ed Stewart verkligen är vad laget behöver?","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465432187145,"sku":"9789177359500","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Retur_fran_farmarlaget_Ljudbok.jpg?v=1780437095"},{"product_id":"heja-heja-ljudbok","title":"Heja, heja – Ljudbok","description":"Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja!är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla\/tjocka\/trötta\/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465481371913,"sku":"9789164232854","price":113.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Heja_heja_Ljudbok.jpg?v=1780438777"},{"product_id":"dissa-steroider-stark-snygg-den-naturliga-vagen-ljudbok","title":"Dissa Steroider - stark \u0026 snygg den naturliga vägen – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eAllt fler tränar idag på gym, och gym har i folkmun beskrivits som den nya fritidsgården. Vissa påstår t.o.m. att det är en riskmiljö. Otillåtna preparat har tidigare varit vanligt bland kroppsbyggare, men experter ser nu att det är många andra som också dopar sig för att se bra ut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen här ljudboken, kan du lyssna på som en sorts dokumentärt reportage där Stephan Wilson, tar med dig på en resa där ledande experter, influencers m.fl svarar på frågor som:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVad är dopning? Varför är det fler som dopar sig idag? Och till vilket pris? Du som lyssnar kommer också få redskap och tips på om det finns en mer hälsosam väg för att bygga sig en starkare och i mångas ögon en mer vältränad kropp?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStephan Wilson har programlett flera framgångsrika TV-program, bl.a. Gomorron Sverige och Lilla Sportspegeln. Mest känd är han kanske från serien Stephan på glid, där han försökte förstå sig på passionen för längdskidor när hans stapplande stavtag nådde miljonpublik. Idag ses Stephan som en hälsoinspiratör av många.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenna ljudbok är producerad av Idéstorm, utgiven av förlaget Roos \u0026amp; Tegnér med stöd från Allmänna Arvsfonden.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465687580937,"sku":"9789189215443","price":113.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Dissa_Steroider_stark_snygg_den_naturliga_vagen_Ljudbok.jpg?v=1780444160"},{"product_id":"en-skon-revansch-ljudbok","title":"En skön revansch – Ljudbok","description":"Det hade varit en sån där kväll när allt gick snett för NHL-laget Seattle Wonders. Att de förlorat med 5-1 i Anaheim hade målvakten Adam Wallgren och de andra i laget inga bra ursäkter för. Och dessutom var det den tredje förlusten i följd. Nu väntade fem raka hemmamatcher på Seattle Arena, och det är viktigare än någonsin att vända på de nedslående resultaten. Men på vägen hem till Seattle är laget med om en otäck händelse som sätter det mesta på spel! Och för att ge revansch på isen krävs mer än vad varken tränarna eller spelarna själva i Seattle Wonders kunde drömma om!","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465773596937,"sku":"9789177359593","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/En_skon_revansch_Ljudbok.jpg?v=1780446140"},{"product_id":"domd-att-springa-ljudbok","title":"Dömd att springa – Ljudbok","description":"Johan Dahlberg - en ung man med högskoleexamen och fast anställning har blivit dömd till ett flerårigt fängelsestraff. Boken skildrar livet på en sluten anstalt, kontrasten mot de övriga intagna och hur han tar sig upp ur en djup psykisk svacka genom att han får möjlighet att löpträna i fängelset. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTräningen blir mer och mer omfattande och vi får ta del av den spännande skildringen av de svårigheter han möter när han försöker bevisa att han kan bli riktigt bra på någonting. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParallellt beskrivs varför han blev dömd och hur han utvecklas som människa under sin tid på anstalten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFörutom att ta del av berättelsen och förstå mer av hur det är att sitta i ett svenskt fängelse, kommer man att lära sig väldigt mycket om långdistanslöpning, bland annat hur motionslöpare kan utvecklas och vad som krävs för att lyckas på elitnivå.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDömd att springa är en inspirerande roman om långdistanslöpning. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\"Bladvändare för löpnings-fantaster!\" - Ove Haugen, Göteborgsposten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465776447753,"sku":"9789175238289","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Domd_att_springa_Ljudbok.jpg?v=1780446224"},{"product_id":"yinyoga-allt-du-behover-veta-ljudbok","title":"Yinyoga - Allt du behöver veta – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eÄr du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJohanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken \u003cem\u003eYinyoga. Mindre stress och en friskare kropp\u003c\/em\u003e. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465806823689,"sku":"9789151501185","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Allt_du_behover_veta_Ljudbok_7cb0eaeb-dcea-42b2-8acb-8533e0240e97.jpg?v=1780447702"},{"product_id":"knockad-i-detroit-ljudbok","title":"Knockad i Detroit – Ljudbok","description":"Någon terroriserar Adam med mystiska telefonsamtal på nätterna och det gör att han får allt svårare att behålla fokus. Efter första kvartsfinalen i Detroit övertalar Mike Adam att gå ut och äta. När de lämnar restaurangen, långt efter midnatt, är gatorna i Greektown tomma. De har precis rundat kvarteret och kommit in på gatan där hotellet ligger när två storväxta killar kliver ut ur en port framför dem. - Plånböckerna tack! säger den ena killen och viftar med en pistol framför Mike. Adam får en kuslig känsla av att det kommer att bli bråk ... Och det är en skakig Adam som ställer sig i buren i nästa match för att möta Nicklas Lidström, Henrik Zetterberg och Tomas Holmström.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465828057353,"sku":"9789177359531","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Knockad_i_Detroit_Ljudbok.jpg?v=1780448411"},{"product_id":"jagad-av-alla-ljudbok","title":"Jagad av alla – Ljudbok","description":"På grund av den årslånga NHL-konflikten har Adam vilat under hösten och spelat AHL-hockey i Hamilton. Motivationen har inte varit den bästa men nu är konflikten äntligen löst och Adam ser fram emot att få ansluta sig till träningslägret i Seattle inför den nya säsongen. Samtidigt oroar han sig för Jenny. Varför vill hon inte bo hos honom i Seattle, utan hellre stanna i Sverige? Och vad är det Mike O'Connor vill berätta? Något som är så hemligt att de måste träffas på ett säkert ställe ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465832612105,"sku":"9789177359562","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Jagad_av_alla_Ljudbok.jpg?v=1780448653"},{"product_id":"ingemar-stenmark-mer-an-bara-ak-ljudbok","title":"Ingemar Stenmark - Mer än bara åk – Ljudbok","description":"I \u003ci\u003eIngemar Stenmark - Mer än bara åk\u003c\/i\u003e sammanfattar Ulf Stenberg de omtumlande åren före och efter Ingemars genombrott. Som nyanställd på DN-sporten var Ulf först ut med att bevaka Ingemar Stenmark innan han slog igenom i norska Voss 1974. Därmed hade han ett försprång på två år i jämförelse med den lavin av svenska sportjournalister som brakade ned till Alperna efter Sveriges första seger i världscupen. Det enorma mediepådraget bidrog till att Ulf Stenberg senare värvades som pressansvarig till landslaget och blev en del av dess innersta krets. Författaren, som med tiden också blev nära vän med familjen Stenmark delar här med sig av oförglömliga anekdoter från och utanför skidbacken. Vi får läsa om riggade tävlingar, kroatiska terrorceller och om vad som hände bakom kulisserna, när den blyge tonåringen från Slalomvägen i Tärnaby blev Sveriges folkkäraste idol någonsin.Med stor inlevelse ger Ulf Stenberg läsaren sin bild av vad som formade den unge vinnarskallen Stenmark. Det alpina underbarnets meritlista skulle komma att toppas av två OS-guld, fem VM-guld och 86 segrar i världscupen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Det här är den initierade och väldigt läsvärda boken om Ingemars väg till OS-gulden. Alla som minns de fantastiska åren när Ingemar slog igenom får nu njuta av de nostalgiska höjdpunkterna på nytt. Bara Ulf Stenberg kan på ett trovärdigt sätt berätta om vad som hände bakom kulisserna i Världscupen.\"\u003cbr\u003eOlle Rolén, deltog i tre OS Stenmarks tränare fram till första totalsegern i Världscupen 1976. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"I dag är jag glad och tacksam för att epoken Stenmark äntligen blivit dokumenterad. Få människor har fascinerat mig lika mycket och nu har jag en bättre helhetsbild av honom. Ulf Stenberg har en utmärkt förmåga att lägga in samhällsperspektiv och personliga betraktelser i boken om Ingemar.\"\u003cbr\u003eTorbjörn Nilsson, fotbollslegendar i IFK Göteborg och landslaget mm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Jag kan bara göra high-five med Stenberg och tacka för en underbar läsupplevelse. Blandningen av fakta, dramatik och underhållande sidoberättelser gör boken till en bladvändare av högsta klass.\"\u003cbr\u003eTommy Engstrand, journalistlegendar som refererade några av Stenmarks segeråk i Radiosporten.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465834021129,"sku":"9789175237527","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Ingemar_Stenmark_Mer_an_bara_ak_Ljudbok.jpg?v=1780448696"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-resan-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för resan – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePå resa är det lätt att hamna ur balans, bli trött och få ont i kroppen. I det här kompletta yinyogapasset får både kroppen och sinnet landa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465844474121,"sku":"9789151501260","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_resan_Ljudbok.jpg?v=1780449206"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-somn-och-vila-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för sömn och vila – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet här kompletta yinyogapasset innehåller positioner som är extra avslappnande det passar därför bra på kvällen eller innan du ska sova. Du guidas till att släppa på spänningar och aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kroppens vilosystem.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465854075145,"sku":"9789151501239","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_somn_och_vila_Ljudbok.jpg?v=1780449768"},{"product_id":"skrallen-i-nhl-ljudbok","title":"Skrällen i NHL – Ljudbok","description":"Final! Adam och hans lagkamrater kan inte tro att det är sant. Seattle Wonders är i Stanley Cup-final redan efter lagets andra säsong i ligan. Och det råder verkligen hockeyfeber i stan. Mediauppbådet är enormt och alla vill intervjua Adam. Samtidigt går det rykten om att Seattle Wonders är till salu, vilket skapar oro bland spelarna. Och när Adam glömmer kvar sin svarta anteckningsbok på planet hem från Ottawa får han panik. Bara nu inte motståndarna får tag i boken. Då kan de läsa allt om Adams taktik - och brister ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465891954953,"sku":"9789177359555","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Skrallen_i_NHL_Ljudbok.jpg?v=1780450590"},{"product_id":"yinyoga-meditation-ljudbok","title":"Yinyoga - Meditation – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här avsnittet får kroppen och sinnet slappna av på djupet genom guidad mindfulnessmeditation. Meditationen passar bra för sig själv eller i kombination med något av de andra passen i ljudboksserien \u003cem\u003eYinyoga\u003c\/em\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMålet med mindfulness är din utveckling och att du lär dig välja vad du vill lägga din uppmärksamhet och energi på varje dag. Forskning visar att mindfulnessmeditation har en lång rad positiva mentala effekter. Meditationen stärker din koncentration, självkänsla, självinsikt, hjälper dig att bli av med stress, ångest, oro, nedstämdhet och sömnlöshet, bara för att nämna ett par exempel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJohanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken \u003cem\u003eYinyoga. Mindre stress och en friskare kropp\u003c\/em\u003e. Närvaroträning och mindfulness är en viktig del i hennes yinyoga.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465898672393,"sku":"9789151501291","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Meditation_Ljudbok_f184c627-44f1-44c3-ae37-43feeb8b17ca.jpg?v=1780451094"},{"product_id":"en-tuff-fight-ljudbok","title":"En tuff fight – Ljudbok","description":"Målvakten Adam Wallgren och hans Seattle Wonders hade förlorat tre av de fyra matcherna på bortaplan och marginalen till lagen under slutspelsstrecket hade krympt till fyra poäng. Det kanske är fel att tala om kris, men en viss oro börjar sprida i laget. Nästa match är mot Philadelphia Flyers, men det är andremålvakten Anthony Carsons som ska spela. Adam måste erkänna att det är skönt att stå över denna match. Han känner att han inte presterat vad som förväntas av honom under de senaste matcherna. Men matchen mot Philadelphia blir ett nytt bakslag för Seattle. Tränaren Sam Ringstad bestämmer sig för att något måste göras. Ibland spelar Seattle Wonders alldeles utmärkt, men andra gånger ser spelet ut som det just hade gjort i Philadelphia. Uddlöst och ineffektivt. Men först och främst förändrar han träningen för Adam och andremålvakten - han tar in en målvaktstränare. Och trots försäkran om att det inte innebär att Adam behöver byta spelstil så befarar han det värsta. Det blir en tuff fight både på och utanför isen","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465915285769,"sku":"9789177359586","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/En_tuff_fight_Ljudbok.jpg?v=1780451627"},{"product_id":"play-better-golf-ljudbok","title":"Play Better Golf – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eHow is your golf game? Would you like to improve and get your handicap down? Randy can help you to achieve this in the \"Play Better Golf\" self-hypnosis program.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRandy Charach is undoubtedly among America’s top mind-menders, renowned as a results-only hypnotist and hypnotherapist. Randy’s abilities are in demand for both TV work (entertainment) in addition to his world famous clinical work.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHe is a certified trainer in the D.I.S.C. Personality Profiling system and author of over 20 books and audio programs. In America his “one on one” expenses begin at $5200. His products are continuously in demand. His famed self-hypnosis workshops, clinics and audio effectively solve problems, in all areas of his clients business and personal lives, all over the globe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStay on Randy’s established program for thirty days, and you too can have control over your attitude to your distinct problem – GUARANTEED!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55465945891081,"sku":"9788711672822","price":29.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Play_Better_Golf_Ljudbok.jpg?v=1780452594"},{"product_id":"stoppa-foppa-ljudbok","title":"Stoppa Foppa! – Ljudbok","description":"Det ska bli ett minne för livet att få möta Colorado Avalanche i kvartsfinal. Men Adam känner också oro. Tänk om han blir helt bortgjord av Peter Forsberg? Foppa är omöjlig att förutsäga, eftersom hans register är så brett. Han kan göra vad som helst! Adam har sett honom lura och nästan förlöjliga motståndarmålvakter. Det sista Adam vill är att kvartsfinalen ska bli en duell mellan honom och Foppa. Men han har en otäck föraning om att det ska bli just så. Han ritar upp tänkbara situationer och ställer de viktigaste frågorna i sin svarta bok. Stoppa Foppa. Det är vad allt handlar om nu.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466045079817,"sku":"9789177359456","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Stoppa_Foppa_Ljudbok.jpg?v=1780455212"},{"product_id":"assist-av-wallgren-ljudbok","title":"Assist av Wallgren – Ljudbok","description":"Seattle Wonders har fått en drömstart på sin andra säsong i NHL, men Adam känner sig ändå inte säker på sin plats i laget. Inte ens efter att ha stoppat Torontos fruktade svenskkedja: Mats Sundin, Mikael Renberg och Jonas Höglund. Adam har inte sin tränare Bob Frosts fulla förtroende, allt han gör tycks reta upp tränaren. Till och med när han tillsammans med materialförvaltaren Lindsy åker för att sponsra ett ungdomslag i staden, stör det Bob Frost. Det är uppenbart att Adam inte har råd med ett enda misstag om han vill stanna kvar i Wonders ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466086138121,"sku":"9789177359487","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Assist_av_Wallgren_Ljudbok.jpg?v=1780456437"},{"product_id":"de-kallade-mig-gud-ljudbok","title":"De kallade mig Gud – Ljudbok","description":"En av våra mest älskade fotbollsspelare, Stefan Schwarz, berättar öppenhjärtigt om fotbollskarriären, livet och familjen. Vi får ta del en rad omtumlande händelser från euforin över VM-bronset 1994 till skräcken när beväpnade rånare tog sig in i familjens hus och hur sonens autism fick Stefan att omvärdera livet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen defensive mittfältaren Schwarz var en av de viktigaste kuggarna i det landslag som tog EM-brons 1992 och VM-brons 1994. Han imponerade genom sin förmåga att aldrig vika ner sig och aldrig gnälla han fortsatte exempelvis att spela trots att han brutit benet mot Skottland 1997 och propsade på att promenera ut från plan själv när hälsenan gick av mot Österrike 2000.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHär möter vi en annorlunda, mjukare sida av Stefan Schwarz. Han reflekterar över sin uppväxt, sin karriär och sin familj. Den centrala delen i boken utgörs av olika aspekter av fotboll. Vägen från den blyga 6-åring började spela fotboll i Kulladals FF till ett välbetalt proffs i flera av Europas storklubbar samt hans nära vänskap med förbundskapten Tommy Söderberg och storstjärnan Fredrik Ljungberg. Så här snart 15 år efter att Stefan lade fotbollsskorna på hyllan summerar han sitt fotbollsliv ur nya perspektiv. Han berättar också om sin pappa som blev faderlös under andra världskrigets sista dagar, i maj 1945, och som senare hamnade skild från den övriga familjen när Tyskland delades upp i Öst och Väst. Slutligen kom han till Sverige, där han bildade familj. På 1970- och 1980-talen när Stefan och familjen sedan åkte och hälsade på släkten i Östtyskland på somrarna fick de erfara hur det känns att leva i slutet samhällssystem, ständigt övervakad av säkerhetstjänsten Stasi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn viktig del i boken handlar om Stefans äldste son Jürgen, som diagnostiserats med autism. Vi får följa den dramatiska och gripande vägen från den kraftiga reaktionen Jürgen fick på trippelvaccinet som 1-åring till hur han som 3-åring klev in i sin egen bubbla och hur han som 5-åring fick diagnosen. Stefan befann sig då på landslagsläger men åkte hem. Tre år senare gav Stefan upp sin framgångsrika proffskarriär för att finnas där för sin familj och bli ett heltidsstöd för Jürgen.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466117497097,"sku":"9789175238609","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/De_kallade_mig_Gud_Ljudbok.jpg?v=1780457065"},{"product_id":"vill-du-sa-kan-du-ljudbok","title":"Vill du så kan du – Ljudbok","description":"\"Patrick, jag hoppas att du hittar ett jobb en dag så att det kan bli något vettigt av dig. Men det kommer inte att bli lätt.\" - Patricks klassföreståndare i högstadiet \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet börjar i Lindängen i Malmö. När alla andra barn ville bli polis, brandman, miljonär ville Patrick bli sportjournalist. 1981 stegar den sextonårige Patrick med tomma händer in på Kvällspostens sportredaktion. Han skulle bli kvar där i tio år. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNyfiken på vad som händer efter att tv-kamerorna stängts av? I Patrick Ekwalls nya bok \u003ci\u003eVill du så kan du\u003c\/i\u003e berättar den kända sportjournalisten anekdoter från de stora mästerskapen som han har bevakat genom åren och ger dessutom sin version av vad som egentligen hände bakom kulisserna... Du kommer garanerat få en helt ny bild av historiska idrottshändelser och dess huvudpersoner! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBoken innehåller även Patrick Ekwalls version av hur den moderna sportbevakningen utvecklats, från uppstickarna på TV4sporten som utmanade SVT traditionella sportsändningar till dagens medieklimat, hur han ser på sin roll och hur hans arbetsrelationer, både till medarbetare och dem han har satts att bevaka, har påverkats.\u003cbr\u003e\u003ci\u003eVill du så kan du\u003c\/i\u003e är en stark berättelse om att du kan ta dig ditt du vill, bara du har en enorm vilja. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePatrick Ekwall är en av Sveriges mest kända sportjournalister. Han har jobbat 10 år på Kvällsposten. Sex år på Expressen. 23 år på TV4. Nu har han en egen talkshow, Ekwall Show, på Playhouse teater i Stockholm och som dessutom sänds på YouTube. Han gör podcasten PÅDDEN tillsammans med Mats Olsson.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466306208009,"sku":"9789175239057","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Vill_du_sa_kan_du_Ljudbok.jpg?v=1780459436"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-nyborjare-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för nybörjare – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här kompletta yinyogapasset får du prova yinyogans grunder som vridningar, framåtfällningar och bakåtfällningar. I sittande och liggande positioner får hela kroppen sträcka ut, för bättre rörlighet och styrka.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466610032905,"sku":"9789151501215","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_nyborjare_Ljudbok.jpg?v=1780464340"},{"product_id":"kom-i-form-och-loptrana-med-stephan-wilson-for-nyborjare-ljudbok","title":"Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare – Ljudbok","description":"Vill du komma igång med träning och börja springa, men kroppen och flåset säger ifrån? Lugn – hälsoinspiratören Stephan Wilson har lösningen för just dig! 1:5-metoden är så enkel som den låter och får den mest träningsovane att påbörja sin resa mot att bli en löpare. Du springer i en minut och promenerar raskt i fem minuter. Och sedan upprepar du det hela fem gånger. Och det bästa är att du inte behöver göra det själv! Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på bra musik som sporrar dessutom. Effektiv träning på en halvtimme och med tiden kommer du både vilja och orka springa längre. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466638770441,"sku":"9789189215221","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Kom_i_form_och_loptrana_med_Stephan_Wilson_For_nyborjare_Ljudbok.jpg?v=1780465189"},{"product_id":"sjalvmal-med-konsekvenser-ljudbok","title":"Självmål med konsekvenser – Ljudbok","description":"Adam har alltid drömt om att spela i NHL. När han är 19 år upptäcks han av en talangscout och blir Seattle Wonders målvakt! Lagkaptenen i Seattle Wonders, Mike O'Connor, gör årets självmål mot sin bästa kompis målvakten Adam Wallgren. Det är i slutminuten av en viktig match mot Phoenix och Seattle förlorar därmed snöpligt inför en utsåld hemmaarena. Tre dagar senare är Mike såld till Toronto. Spekulationerna tar genast fart i media och bland lagkamraterna. Adam och Mike kan inte lista ut om det är självmålet, eller i själva verket något annat, som ligger bakom lagets försäljning av sin kapten. Adam känner sig dessutom både medskyldig och upprörd. Hade han räddat Mikes galna skott mot den egna kassen hade kompisen kanske inte tvingats flytta ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466655252745,"sku":"9789177359623","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Sjalvmal_med_konsekvenser_Ljudbok.jpg?v=1780465386"},{"product_id":"oga-mot-oga-med-zata-ljudbok","title":"Öga mot öga med Zäta – Ljudbok","description":"Det finns inget bättre än stämningen i ett omklädningsrum inför en slutspelsmatch. Det är varje spelares dröm att få vara med och slåss om den anrika pokalen i Stanley Cup, och Adam kan se den där speciella glimten i sina lagkamraters ögon den här kvällen. Men mardrömmarna han haft om att möta Zäta spökar fortfarande i hans undermedvetna och han har besökt hypnotisören Lawrence i New York för att förbereda sig för matchen. Frågan är bara om han är redo att ställas öga mot öga med Zäta även i verkligheten?","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466671112457,"sku":"9789177359524","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Oga_mot_oga_med_Zata_Ljudbok.jpg?v=1780465866"},{"product_id":"ovantat-mote-i-la-ljudbok","title":"Oväntat möte i LA – Ljudbok","description":"Isigt mellan kompisarna i NHL! Adam har alltid drömt om att spela i NHL. När han är 19 år upptäcks han av en talangscout och blir Seattle Wonders målvakt! Målvakten Adam ställs mot kompisen och före detta lagkamraten i NHL, Mike O'Connor, när Seattle gästar Los Angeles. Det blir en nervpirrande och svettig match som slutligen avgörs på straffar. Den sista straffen får Mike i uppdrag att lägga på Adam, som blir matchhjälte genom att rädda med en läcker benparad. Hur känns det för Mike att se Adam hyllas för hans misstag och nederlag - och kan deras vänskap stå pall?","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466739007753,"sku":"9789177359630","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Ovantat_mote_i_LA_Ljudbok.jpg?v=1780468070"},{"product_id":"mycket-pa-spel-ljudbok","title":"Mycket på spel – Ljudbok","description":"Stämningen i Wonders hade inte varit bra under de senaste veckorna. Laget hade haft en tung period och ryktena inför trading deadline var många. Adam och hans lagkamrater blir tvungna att stå till svars för sina senaste matchresultat inför klubbdirektören. Samtidigt är Adam och Jenny på väg att köpa sitt efterlängtade drömhus. Men det känns osäkert eftersom Adams spelarkontrakt snart löper ut och inget nytt är påskrivet. Därför är det mycket som står på spel i matchen mot Los Angeles Kings.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466821910793,"sku":"9789177359609","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Mycket_pa_spel_Ljudbok.jpg?v=1780469791"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-lopare-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för löpare – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här kompletta yinyogapasset sträcker du ut och ökar rörligheten i delar av kroppen som blir särskilt stela och trötta av löpträning - både vardagsjoggare och maratonlöpare. Du tränar mental uthållighet och förbättrar syretillförseln till muskler, leder och ligament.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466835902729,"sku":"9789151501277","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_lopare_Ljudbok.jpg?v=1780470204"},{"product_id":"ha-de-gott-konsten-att-bita-ihop-och-komma-igen-ljudbok","title":"Ha de' gott: konsten att bita ihop och komma igen – Ljudbok","description":"Glenn Hysén, en av Sveriges mest kända och populära fotbollsspelare, berättar öppenhjärtigt om den aktiva karriären, om tiden som kommentator, om förhållandet till sina barn, om slitningar i familjen och när han tvingades gå på a-kassan och låna pengar av sina barn.Boken är en resa fylld av osannolika anekdoter, från tiden som aktiv i IFK Göteborg, PSV Eindhoven, Fiorentina, Liverpool FC, Gais och landslaget. Förutom alla historier kring fotbollen träder även människan Glenn Hysén fram och berättar på ett mycket avklätt sätt om sin syn på papparollen, kamratskap och vikten av att alltid vara sig själv. I alla lägen. Han lägger alla korten på bordet när det gäller sanningen om hans skilsmässor, synen på sin son Antons homosexualitet, uppsägningen från Viasat, a-kassan, rasist- och homofobanklagelserna, turerna kring Gais och myglet inom fotbollen. Glenn Hysén berättar även hur han, på mycket kort tid, blivit en av Sveriges allra största och populäraste personlighet på mikrobloggen Twitter. Han låter även läsaren veta hur hans positiva, nästan sorglösa, attityd till livet tagit honom igenom toppar och dalar.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466847404297,"sku":"9789175237503","price":138.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Ha_de_gott_konsten_att_bita_ihop_och_komma_igen_Ljudbok.jpg?v=1780470405"},{"product_id":"har-ar-alla-vinnare-historien-om-grunden-bois-ljudbok","title":"Här är alla vinnare - historien om Grunden Bois – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eDET BÖRJADE MED NÅGRA KONER OCH EN FOTBOLL PÅ EN LITEN GRÄSPLÄTT. MEN NUMERA ÄR GRUNDEN BOIS EN STOR KLUBB.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI \u003ci\u003eHär är alla vinnare\u003c\/i\u003e får du historien om hur Jocke hamnade på akuten med ett bowlingklot på tummen. Du kan läsa om Hanna som peppar innebandykompisarna på Facebook före och efter träningarna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaturligtvis finns ett kapitel om den bortgångne kultmålvakten Hasse Ravelli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBäregård berättar om målet i Danmark som fortfarande står och skakar efter att han träffat stolpen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kan läsa om Premier League-spelaren som älskar Grunden Bois där hans bror är med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJohanna pratar mer än gärna om sitt drömmål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOch Mikael spelar fotboll trots att han saknar njurar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFotbollskändisar som Kim Källström och John Alvbåge berättar om sin relation till klubben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOch mycket mer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eHär är alla vinnare\u003c\/i\u003e är boken om Grunden Bois – idrottsklubben där det finns plats för alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJournalisten Stefan Nilsson föddes i Göteborg 1958. Han har varit fotbollstränare samt bedrivit biståndsarbete i Albanien där upplevelserna resulterade i romanerna\u003ci\u003e I flyktens skugga \u003c\/i\u003eoch \u003ci\u003eHämndens spel \u003c\/i\u003esom gavs ut på Hoi Förlag. Nu har han skrivit \u003ci\u003eHär är alla vinnare – historien om Grunden Bois.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466847502601,"sku":"9789176974797","price":91.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Har_ar_alla_vinnare_historien_om_Grunden_Bois_Ljudbok.jpg?v=1780470420"},{"product_id":"undret-i-seattle-ljudbok","title":"Undret i Seattle – Ljudbok","description":"Seattle Wonders har gått till slutspel! Till stor del beror detta under på målvakten Adam Wallgren, som gjort den ena kanonräddningen efter den andra. På sitt eget speciella sätt förbereder sig Adam för den första slutspelsmatchen. Han sitter i sängen och bläddrar i sin magiska, svarta anteckningsbok. I den har han i hemlighet kartlagt varje motståndares skotteknik och anfallssätt. Han sluter ögonen och försöker spela upp den kommande matchen i huvudet. Han kommer att hålla nollan. Det vet han.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55466858414345,"sku":"9789177359449","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Undret_i_Seattle_Ljudbok.jpg?v=1780470879"},{"product_id":"vinna-eller-forsvinna-ljudbok","title":"Vinna eller försvinna – Ljudbok","description":"Täppa igen i mittzonen, backa hemåt och hoppas på kontringar. Det är Sam Ringstads taktik inför mötet med Minnesota i Stanley Cup-semifinalen. Men varken Mike eller Adam tror att Seattle Wonders har en chans om de inte kör offensivt redan från början. I en tv-intervju ser Adam sin chans att säga vad han tycker men det resulterar bara i att Sam skäller ut honom, precis när det är dags att förhandla om kontraktet. När han sedan skadar sig på träningen och får sitta på bänken i den andra semifinalen känns det hårt. Det hjälper inte att både Jenny och Susanna är på väg till Kanada. Proffslivet är grymt ibland, men kan det verkligen vara så grymt?","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467085791497,"sku":"9789177359548","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Vinna_eller_forsvinna_Ljudbok.jpg?v=1780476064"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-energi-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för energi – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här kompletta yinyogapasset fyller du på med energi. Positionerna piggar upp både kroppen och sinnet, sätter igång cirkulation och väcker kroppen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467125047561,"sku":"9789151501246","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_energi_Ljudbok.jpg?v=1780476835"},{"product_id":"lopargladje-ljudbok","title":"Löparglädje – Ljudbok","description":"Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467288690953,"sku":"9789177610816","price":158.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Lopargladje_Ljudbok.jpg?v=1780479671"},{"product_id":"straff-pa-hemmaplan-ljudbok","title":"Straff på hemmaplan – Ljudbok","description":"Adam tror inte att det är sant! Som straff för att han missat ett träningspass tvingar Seattle Wonders tränare, Bob Frost, honom att lämna klubben för att spela i farmarlaget. Nog för att Adam under hela säsongen har fått känna på att Frost hellre vill ha Stewart Labrise som förstemålvakt, men att tränaren skulle skicka iväg honom samma dag som hans syster och flickvän kommer från Sverige - det hade han aldrig kunnat drömma om. För att få tillbaka sin självskrivna plats i Wonders kan Adam bara göra en sak: åka till Hamilton och hålla nollan där.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467413078281,"sku":"9789177359494","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Straff_pa_hemmaplan_Ljudbok.jpg?v=1780482540"},{"product_id":"kom-i-form-och-loptrana-med-stephan-wilson-for-medeltranade-ljudbok","title":"Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eFörsöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn – hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om 5:1-metoden? Den är så enkel som det låter. Du springer fem minuter och går en minut. Och sedan upprepar du det hela fyra gånger. Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på anpassad musik som sporrar och hjälper dig hålla uppe tempot. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467418091785,"sku":"9789189215238","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Kom_i_form_och_loptrana_med_Stephan_Wilson_For_medeltranade_Ljudbok.jpg?v=1780482683"},{"product_id":"till-playoff-med-hypnos-ljudbok","title":"Till playoff med hypnos – Ljudbok","description":"Äntligen har Seattle Wonders fått en ny tränare! Bob Frost har på kort varsel bytts ut mot svensken Samuel Ringstad, och målvakten Adam Wallgren och hans lagkamrater drar en lättnadens suck. Även om ingen av dem hört talas om Samuel Ringstad tidigare, kan han omöjligt vara värre än Bob Frost. Men som alla nya tränare vill Ringstad sätta sin prägel på laget. Han skapar nya kedjor och byter ut Adam mot rookien Bill redan i första matchen. Adam känner sig mer och mer osäker på sin egen förmåga och på vad som händer i laget. När kompisen från VM, Pittsburgh Penguins målvakt Johan Hedberg, tipsar Adam om hypnos tvekar han inte en sekund - han är villig att göra allt för att förbättra sitt spel!","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467716149513,"sku":"9789177359517","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Till_playoff_med_hypnos_Ljudbok.jpg?v=1780490808"},{"product_id":"yinyoga-pass-for-stressade-ljudbok","title":"Yinyoga - Pass för stressade – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eTräna genom att vila!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI det här kompletta yinyogapasset får kroppen slappna av på djupet, du kommer åt stress och oro som satt sig som spänningar. Positionerna i passet aktiverar det parasympatiska nervsystemet, kroppens vilosystem som hjälper dig med återhämtning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning. Träna hemma med kompletta pass för alla situationer det är bara att följa instruktionerna i ljudboken!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eYinyoga minskar stress och ger avslappning, styrka och rörlighet. Genom att sträcka ut och stärka kroppens fascia - bindväv - på djupet motverkar du stelhet, smärta, ryggont och huvudvärk. Yinyoga mjukar upp om du är stel av annan träning och eller efter mycket stillasittande. Syresättningen av blodet och blodcirkulationen ökar, liksom kroppens produktion av må-bra-hormoner som endorfiner, serotonin och dopamin. Yinyoga hjälper kroppen att komma i form och ger även mental träning genom mindfulness, närvaroträning och aktiv vila.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467741905161,"sku":"9789151501222","price":65.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Yinyoga_Pass_for_stressade_Ljudbok.jpg?v=1780491454"},{"product_id":"master-martial-arts-ljudbok","title":"Master Martial Arts – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eRandy Charach is undoubtedly among America’s top mind-menders, renowned as a results-only hypnotist and hypnotherapist. Randy’s abilities are in demand for both TV work (entertainment) in addition to his world famous clinical work.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHe is a certified trainer in the D.I.S.C. Personality Profiling system and author of over 20 books and audio programs. In America his “one on one” expenses begin at $5200. His products are continuously in demand. His famed self-hypnosis workshops, clinics and audio effectively solve problems, in all areas of his clients business and personal lives, all over the globe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStay on Randy’s established program for thirty days, and you too can have control over your attitude to your distinct problem – GUARANTEED!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467754619145,"sku":"9788711672808","price":29.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Master_Martial_Arts_Ljudbok.jpg?v=1780491813"},{"product_id":"en-match-med-stjarnorna-ljudbok","title":"En match med stjärnorna – Ljudbok","description":"fter försäljningen av lagkaptenen Mike O'Connor är Adam Wallgren Seattle Wonders stora stjärna. Klubben startar en kampanj för att få honom framröstad till säsongens All Starmatch, en dröm som Adam haft sedan han började spela hockey som liten hemma i Kiruna. Då händer det som inte får hända. Adam gör en plattmatch när Wonders förlorar mot Anaheim med 9-1. Han är orolig att fansen ska vända honom ryggen. Men när allt ser som mörkast ut får Adam hjälp från oväntat håll ...","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55467782013193,"sku":"9789177359647","price":89.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/En_match_med_stjarnorna_Ljudbok.jpg?v=1780493508"},{"product_id":"malfokus-ljudbok","title":"Målfokus – Ljudbok","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGRIT \u003c\/b\u003e\u003cb\u003e–\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e Målfokus\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental inställning att utföra enformiga ibland tråkiga eller otrevliga uppgifter. GRIT är att leva livet som om det vore ett maratonlopp, inte ett sprinterlopp…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMan kan definiera GRIT som \u003ci\u003een kombination av hängivenhet\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e, disciplin\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e och uthållighet inför\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eett mycket viktigt mål\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMålfokus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtt ha målfokus innebär att du ständigt har ditt mål i sikte. Du förbereder dig och planerar för din tid och din kunskap. Du arbetar metodiskt och systematiskt. Du gör det som krävs för att komma framåt, närmare mot ditt mål. Om du stöter på hinder och problem, tar du dig runt dem och fortsätter sedan framåt, igen och igen… DET är målfokus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFreddie Roth är Internationellt certifierad NLP Master Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att arbeta med personlig utveckling, menatl hälsa  och hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55468032262409,"sku":"9789189011830","price":124.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Malfokus_Ljudbok.jpg?v=1780502383"},{"product_id":"beslutsamhet-ljudbok","title":"Beslutsamhet  – Ljudbok","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGRIT – Beslutsamhet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental inställning att utföra enformiga ibland tråkiga eller otrevliga uppgifter. GRIT är att leva livet som om det vore ett maratonlopp, inte ett sprinterlopp…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMan kan definiera GRIT som \u003ci\u003een kombination av hängivenhet\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e, disciplin\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e och uthållighet inför\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eett mycket viktigt mål\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBeslutsamhet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtt visa beslutsamhet betyder att du är fast inställd på att nå ditt mål, trots eventuella hinder. Man kan säga att beslutsamhet är en motiverande kraft och ett uttryck för en stark vilja. Att ta ett beslut är en form av avslut som leder till att du lägger all din energi på att hålla fast vid ditt mål tills det är uppnått.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFreddie Roth är Internationellt certifierad NLP Master Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att arbeta med personlig utveckling, menatl hälsa  och hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55468142297353,"sku":"9789189011847","price":124.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Beslutsamhet_Ljudbok.jpg?v=1780503959"},{"product_id":"uthallighet-ljudbok","title":"Uthållighet – Ljudbok","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGRIT \u003c\/b\u003e\u003cb\u003e–\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e Uthållighet\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e GRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental inställning att utföra enformiga ibland tråkiga eller otrevliga uppgifter. GRIT är att leva livet som om det vore ett maratonlopp, inte ett sprinterlopp…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMan kan definiera GRIT som \u003ci\u003een kombination av hängivenhet\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e, disciplin\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e och uthållighet inför\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eett mycket viktigt mål\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUthållighet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUthållighet får oss att göra saker utan att klaga och bli uppgivna. Den handlar om att resa sig upp efter smällarna du får på resan. Uthållighet är tveklöst den främsta egenskapen som gjort framgångsrika människor, framgångsrika på vilket område som helst. Vägen till framgång är ett långlopp, inte ett 100-meters lopp. För att vara uthållig måste du ha en stark motivation. Du måste veta vilka mål du har och de målen måste vara djupt förankrade hos dig. Ditt varför måste vara större än motstånden du möter. Du kommer att möta misslyckanden på vägen och hur du hanterar dem, avgör hur uthållig du orkar vara.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFreddie Roth är Internationellt certifierad NLP Master Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att arbeta med personlig utveckling, menatl hälsa  och hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55468142493961,"sku":"9789189011861","price":124.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Uthallighet_Ljudbok.jpg?v=1780503968"}],"url":"https:\/\/digibok.se\/collections\/idrott-friluftsaktiviteter-ljudbocker.oembed?page=11","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}