Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans

101 kr
Nerladdningsbar ljudbok
Artikelnummer 9789189215184-300
Skickas omgående
Författare
Andreas Piirimets
Uppläsare
Johan Gry
Utgivningsdatum
2020-09-14
Förlag
Roos & Tegnér
Smakprov
Länk
Format:
  • Korta MP3-filer
  • En MP3-fil
  • Strömmande flash
Sjukskrivningarna för utmattningssyndrom ökar lavinartat, men det går att leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Den här boken hjälper dig att göra just det, eller att hjälpa andra. Forskning tillsammans med konkreta tips och strategier för att lindra och förebygga stress varvas med författarens egna erfarenheter. 

Andreas Piirimets var den hypereffektive entreprenören och IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom. Idag har han bytt spår till att skriva och tala om hur vi kan ta makten över stressen och leva i balans.