{"product_id":"bli-van-med-din-stress-e-bok","title":"Bli vän med din stress – E-bok","description":"\u003cp\u003eStress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePetra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, \u003cem\u003eAcceptance and Commitment Therapy\u003c\/em\u003e, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMed avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePetra Kahn Nord\u003c\/strong\u003e är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress. \u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"E-bok \/ Laddas ner direkt","offer_id":57017403015433,"sku":"9789150722284","price":63.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Bli_van_med_din_stress_E_bok.jpg?v=1777004393","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/bli-van-med-din-stress-e-bok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}