{"product_id":"den-perfekta-frukosten-darfor-ar-havregryn-en-av-varldens-nyttigaste-maltider-ljudbok","title":"Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider – Ljudbok","description":"\u003cp data-start=\"810\" data-end=\"943\"\u003eTänk om den perfekta frukosten inte är komplicerad.\u003cbr data-start=\"861\" data-end=\"864\"\u003e Tänk om den är snabb, billig, mättande – och samtidigt vetenskapligt förankrad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"945\" data-end=\"1166\"\u003eI en tid där hälsa ofta framställs som extrem, dyr eller trendstyrd, pekar den här boken i en annan riktning. Den visar hur något så vardagligt som havregryn kan bli en stabil grund för kropp, hjärna och långsiktig hälsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1168\" data-end=\"1514\"\u003eMed stöd i etablerad näringsforskning om fullkorn och betaglukan förklaras hur morgonens första måltid påverkar blodsocker, mättnad, stressnivåer och energi under resten av dagen. Du får förstå varför långsam energi skapar stabilitet, hur tarmen samspelar med hjärnan och hur små, konsekventa val kan göra större skillnad än tillfälliga krafttag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1516\" data-end=\"1574\"\u003eDet handlar inte om perfektion.\u003cbr data-start=\"1547\" data-end=\"1550\"\u003e Det handlar om riktning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1576\" data-end=\"1718\"\u003eEn skål havregryn kan vara enkel och kraftfull på samma gång. Den kan vara billig utan att vara banal. Den kan vara snabb utan att vara ytlig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1720\" data-end=\"1805\"\u003eDen perfekta frukosten är inte en diet.\u003cbr data-start=\"1759\" data-end=\"1762\"\u003e Den är ett genomtänkt sätt att börja dagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1807\" data-end=\"1861\"\u003eFör dig som vill ha något som fungerar – varje morgon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eMaterialet i den här boken är framtaget i samspel mellan lång mänsklig erfarenhet och moderna digitala verktyg. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56875649040649,"sku":"9789190037362","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Den_perfekta_frukosten_darfor_ar_havregryn_en_av_varldens_nyttigaste_maltider_Ljudbok.jpg?v=1780557071","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/den-perfekta-frukosten-darfor-ar-havregryn-en-av-varldens-nyttigaste-maltider-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}