{"product_id":"depression-nedstamdhet-binaural-beats-meditation-for-dig-som-ar-deprimerad-eller-nedstamd-ljudbok","title":"Nedstämdhet: Meditation med binaurala beats – Ljudbok","description":"Mental balans – meditation med binaurala beats\n\u003cp data-start=\"1001\" data-end=\"1056\"\u003eKänner du dig ofta nedstämd, trött eller mentalt tyngd?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1058\" data-end=\"1260\"\u003eNär sinnet känns tungt kan det vara svårt att hitta ro, motivation eller energi. Den här ljudboken är skapad för att ge dig en stund av lugn återhämtning där kropp och sinne får möjlighet att varva ner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1262\" data-end=\"1465\"\u003eProgrammet kombinerar stillsam musik med \u003cstrong data-start=\"1303\" data-end=\"1322\"\u003ebinaurala beats\u003c\/strong\u003e – en ljudteknik som används inom meditation och avslappning för att hjälpa hjärnan att gradvis nå ett mer balanserat och avslappnat tillstånd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1467\" data-end=\"1623\"\u003eGenom mjuka ljudfrekvenser som är förknippade med \u003cstrong data-start=\"1517\" data-end=\"1549\"\u003ealfa-, theta- och deltavågor\u003c\/strong\u003e kan programmet bidra till ett tillstånd av djup vila och mental stillhet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1687\"\u003eMånga upplever att denna typ av ljudmiljö kan hjälpa till att:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1689\" data-end=\"1845\"\u003e• släppa spänningar i kropp och sinne\u003cbr data-start=\"1726\" data-end=\"1729\"\u003e • skapa ett lugnare mentalt tillstånd\u003cbr data-start=\"1766\" data-end=\"1769\"\u003e • minska stress och oro\u003cbr data-start=\"1792\" data-end=\"1795\"\u003e • främja en känsla av återhämtning och inre balans\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1847\" data-end=\"1945\"\u003eProgrammet kan lyssnas på när du vill skapa en lugn stund för meditation, vila eller återhämtning.\u003c\/p\u003e\nVad är binaurala beats?\n\u003cp data-start=\"1980\" data-end=\"2205\"\u003eBinaurala beats uppstår när två något olika toner spelas i vardera örat. Hjärnan uppfattar då en tredje rytm mellan tonerna. Denna rytm kan bidra till att hjärnans aktivitet gradvis anpassar sig till ett mer avslappnat tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2207\" data-end=\"2269\"\u003eTekniken används i många former av meditation och avslappning.\u003c\/p\u003e\nSå använder du programmet\n\u003cp data-start=\"2306\" data-end=\"2429\"\u003eLägg dig eller sitt bekvämt, använd gärna stereohörlurar och låt musiken skapa en lugn bakgrund där kroppen kan slappna av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2431\" data-end=\"2534\"\u003eRegelbundet lyssnande kan hjälpa dig att skapa en stund av stillhet och mental återhämtning i vardagen.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55471076606217,"sku":"9789189510203","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Nedstamdhet_Meditation_med_binaurala_beats_Ljudbok_224c776e-5ebf-4671-a6f7-1d993c5a114d.jpg?v=1779851147","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/depression-nedstamdhet-binaural-beats-meditation-for-dig-som-ar-deprimerad-eller-nedstamd-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}