{"product_id":"fuck-psykisk-ohalsa-vagen-till-battre-maende-ljudbok","title":"Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående – Ljudbok","description":"\u003cp\u003eDu måste sluta med medicinerna, din mage klarar det inte! Så lät läkarens dom då Therese ännu en gång sökt akut hjälp. Länge levde hon i konstant stress jobb, ständig uppkoppling, snabbmat, oro och lite sömn. Med åren kom både fysiska och psykiska varningssignaler som hon motade bort med ännu fler mediciner. Till slut tog det stopp. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePsykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUtifrån vetenskap och egna erfarenheter visar Therese hur du skapar en sund helhet av jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet här är en bok om varför många mår dåligt, om med- och motgångar, psykiska plågor som ångest, depression och utmattning. Men också om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56805177721097,"sku":"9789189601048","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Fuck_psykisk_ohalsa_vagen_till_battre_maende_Ljudbok.jpg?v=1780540321","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/fuck-psykisk-ohalsa-vagen-till-battre-maende-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}