{"product_id":"hengahdyshetkia-ljudbok-19","title":"Hengähdyshetkiä – Ljudbok","description":"Mitä tapahtuu, kun stressireaktio muuttuu krooniseksi? Mistä tunnistaa ylivireyden? Tässä Hengähdyshetkien osassa käsitellään stressiä ja ylivireyttä sekä ohjataan liian kuormittavaksi muuttunutta arkea takaisin hyvän palautumisen polulle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePalautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56735929794825,"sku":"9789512439263","price":45.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Hengahdyshetkia_Ljudbok_527f8070-7504-4ea8-82b3-0d7248a87513.jpg?v=1780523375","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/hengahdyshetkia-ljudbok-19","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}