{"product_id":"joustava-mieli-urheilussa-ljudbok","title":"Joustava mieli urheilussa – Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi – Ljudbok","description":"- Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi.\u003cbr\u003e- Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa.\u003cbr\u003e- Tunnista, että onnistunut suoritus ei edellytä ajatusten ja tunteiden kontrollointia vaan niiden avointa kohtaamista ja hyväksyntää.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJoustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi. Kirja käsittelee urheilun erityispiirteitä psykologisen joustavuuden näkökulmasta ja tarjoaa työkaluja sen hyödyntämiseen ja harjoittelemiseen urheilussa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePerinteisten kontrollointiin pohjautuvien urheilupsykologisten keinojen sijaan kirja painottaa tietoisuuden, avoimuuden ja hyväksynnän roolia niin hyvinvoinnin kuin suorituskyvynkin tukemisessa. Teorian ohella kirjassa on harjoituksia ja aitoja urheilijatarinoita siitä, miten joustavan mielen taitoja voidaan hyödyntää käytännössä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTämä kirja on sinulle, jos haluat oppia lisää psykologisesta joustavuudesta urheilun maailmassa ja saada uusinta tutkittua tietoa psyykkisen valmennuksen teoriasta ja työkaluista. Kirja sopii kaikille urheilijoille ja liikuntaa harrastaville, mutta myös valmentajille, urheilijan läheisille tai kenelle tahansa urheilusta ja psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneelle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJoustava mieli urheilussa kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55494151831817,"sku":"9789523603738","price":194.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Joustava_mieli_urheilussa_Vahvista_mielen_taitoja_urheilun_tueksi_Ljudbok_6388744b-5add-475b-8e56-e59c7a4e7162.jpg?v=1779760867","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/joustava-mieli-urheilussa-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}