{"product_id":"kohti-kehorauhaa-irti-dieettikulttuurin-kahleista-e-bok","title":"Kohti kehorauhaa – irti dieettikulttuurin kahleista – E-bok","description":"\u003cp\u003eLoppu laihdutuskuureille \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVeera Papinoja kertoo kirjassaan \u003cem\u003eKohti kehorauhaa – irti dieettikulttuurin kahleista\u003c\/em\u003e, kuinka avain hyvinvointiin löytyy itsekurin sijaan kehon kuuntelemisesta ja itsensä hyväksymisestä. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSomevaikuttaja Veera Bianca, oikealta nimeltään Veera Papinoja, oppi jo alle kouluikäisenä olevansa liian iso. Häpeän ja ulkopuolisuuden tunteet ajoivat hänet vuosikausien laihdutus-, ahminta- ja kuntoilukierteeseen. Lopputuloksena oli vain entistä korkeampi vaakalukema. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYhteiskunnassamme ihaillaan hoikkuutta ja kurinalaisuutta, ja monen suhde ruokaan, liikuntaan ja omaan kehoon on vääristynyt. Lihavat kohtaavat syrjintää, ennakkoluuloja ja alentavaa puhetta, mutta samaan aikaan dieettikulttuuri ja ulkonäköpaineet vaikuttavat kaikenkokoisiin ihmisiin. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOman tarinansa kautta Papinoja osoittaa, miten jokainen voi kehittää joustavampaa ruokasuhdetta, löytää liikunnan ilon ja saavuttaa kehorauhan. Hyvä olo ja tasapaino syömiseen löytyvät lempeyden ja kehon kuuntelun avulla \u003cem\u003e–  \u003c\/em\u003eei itsekurin ja kalorien laskemisen kautta. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeera Papinoja\u003c\/strong\u003e on hyvinvointi- ja matkailuvaikuttaja sekä pilatesohjaaja, joka tunnetaan sosiaalisessa mediassa nimellä Veera Bianca. Suositussa Kehorauhaa-podcastissaan hän vastustaa dieettikulttuuria ja ahtaita kauneusihanteita tarjoamalla keinoja itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon. \u003cem\u003eKohti kehorauhaa\u003c\/em\u003e – \u003cem\u003eirti dieettikulttuurin kahleista\u003c\/em\u003e on hänen esikoiskirjansa. \u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"E-bok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56845783531785,"sku":"9789524037549","price":205.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Kohti_kehorauhaa_irti_dieettikulttuurin_kahleista_E_bok_8f824839-af7c-4dfd-b80c-2cfdb28bb22f.jpg?v=1780552885","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/kohti-kehorauhaa-irti-dieettikulttuurin-kahleista-e-bok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}