{"product_id":"nuku-kuin-luolamies-e-bok","title":"Nuku kuin luolamies – E-bok","description":"\u003cp\u003eKirja kaikille, jotka haluavat levätä kunnolla. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnitutkija Merijn van de Laar selittää unijärjestelmämme muinaisen alkuperän ja kertoo, miten nykyihminenkin voi nukkua paremmin. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNykyajan metsästäjä-keräilijät elävät paljolti esi-isiemme kaltaista elämää – eikä heillä ole sanaa unettomuudelle. Unettomuus on kuitenkin suuri ongelma miljoonille ihmisille kaikkialla maailmassa. Merijn van de Laar selittää kirjassaan havainnollisesti, miten evoluution aiheuttamat paineet muokkasivat aivojamme, ja tarjoaa yksinkertaisia mutta yllättäviä neuvoja parempaan nukkumiseen. Lukija oppii muun muassa, miksi unettomuus on evoluution antama etu, miten REM- ja unijaksot toimivat, miksi matkustaminen tekee tuhoa sisäisille kelloillemme ja miten luolamiehet käyttivät piristeitä. Ja tarvitsemmeko todella kahdeksan tuntia unta joka yö? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMerijn van de Laar on väitellyt tohtoriksi unitutkimuksesta. Hän työskenteli useita vuosia hollantilaisessa unilääketieteen keskuksessa ja opettaa Maastrichtin yliopistossa. \u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"E-bok \/ Laddas ner direkt","offer_id":55381365719305,"sku":"9789520466374","price":151.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Nuku_kuin_luolamies_E_bok_82cabf89-6049-4313-88db-b0ae3589baf4.jpg?v=1779585735","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/nuku-kuin-luolamies-e-bok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}