{"product_id":"orosboken-ta-hand-om-din-oro-i-fem-steg","title":"Orosboken : ta hand om din oro i fem steg – E-bok","description":"\u003cp\u003eTänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003eOrosboken\u003c\/em\u003e bygger på ett vetenskapligt utvärderat självhjälpsprogram, där två forskande psykologer har summerat de fem bästa sätten att hantera oro.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eErik Andersson\u003c\/strong\u003e är legitimerad psykolog, docent i klinisk psykologi och studierektor vid Avdelningen för psykologi, KI. Han har forskat på behandlingar för oro i över 10 år. År 2023 tilldelades han Stora Psykologpriset.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTove Wahlund\u003c\/strong\u003e är legitimerad psykolog, forskare inom klinisk psykologi och lärare i psykologisk behandling vid KI. I sin forskning utvecklar och testar hon behandling av oro hos ungdomar och vuxna.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eSagt om boken:\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e”Orosboken är en självhjälpsbok om de bästa sätten att hantera den gnagande känslan som drabbar oss alla i olika grad.”\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKarin Skagerberg, Modern psykologi nr 3, 2024\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"E-bok \/ Laddas ner direkt","offer_id":57124179214601,"sku":"9789127466685","price":195.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Orosboken_ta_hand_om_din_oro_i_fem_steg_E_bok.jpg?v=1781237956","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/orosboken-ta-hand-om-din-oro-i-fem-steg","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}