{"product_id":"sjalvbetraktelser-det-finns-inte-mer-tid-att-forlora-e-bok","title":"Självbetraktelser : det finns inte mer tid att förlora – E-bok","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn handbok i självledarskap och konsten att leva.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEtt ideellt bokprojekt - \u003c\/strong\u003een praktisk handbok grundad i stoisk filosofi, modern psykologi och författarens egna självbetraktelser, som handlar om självledarskap, inre hållbarhet, tankeskiftning och mental träning av Gunnar Björklund för att ära minnet av sin son Valter anno 1998 till 2023.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDenna bok är ett uppvaknande om att varje människa har eget ansvar för sitt självledarskap. \u003c\/strong\u003eDen handlar om den kanske viktigaste av alla upptäckter – att det är bara du själv, ingen annan, som har makten att påverka och omforma ditt liv. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMänskligheten uppnått häpnadsväckande vetenskapliga och teknologiska bedrifter. \u003c\/strong\u003eMen på ett inre plan, det existentiella, psykologiska och moraliska centrumet av vilka vi är så plågas vi, ofta oförmögna att lösa de mest grundläggande aspekterna av mänskligt lidande, om våra känslor, tankar, lycka, kärlek, riktning, intimitet och mening.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHjärnan är vårt mest komplexa och känsliga organ som vi känner till. \u003c\/strong\u003eVi utsätter hjärnan dagligen för stress, sömnbrist, distraktioner och överstimulans – hur påverkar det egentligen vår mentala och existentiella hälsa? Forskning visar att hjärnan varken är evolutionärt eller biologiskt anpassad till det moderna samhällets tempo, krav och överflöd av distraktioner. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonsekvensen är en tyst epidemi av existentiell ohälsa, \u003c\/strong\u003enågot som WHO, Regeringen och Folkhälsomyndigheten nu beskriver som en av vår tids största utmaningar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eI vår tid av överflöd av valmöjligheter, jämförelser och ständig information – uppstår fler inre stormar än yttre\u003c\/strong\u003e.  Många jagar lycka, kärlek och materiell status, men vi trivs bäst när vi släpper de kraven fritt. Inre frid och förmågan att leva i nuet har blivit en bristvara. Ständig uppkoppling online har lett till ensamhet i verkligheten. Den största kampen vi utkämpar är inte mot världen, utan inom oss själva. Egentligen behöver vi mening, sammanhang och riktning\u003cstrong\u003e, men förgäves försöker bota den inre tomheten genom ytliga distraktioner, underhållning, sociala media, arbete, konsumera mera eller droger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDina tankar kan vara din största fiende – eller din bästa vän. \u003c\/strong\u003eForskning visar att negativa tankemönster leder till stress, utbrändhet, beroende och i värsta fall suicidala tankar. Dessutom har mer än 40 % ett statiskt tankesätt – ett sätt som bromsar både personlig utveckling och inre välmående.\u003cstrong\u003e Förändring är möjlig om vi vänder oss till det naturliga - evolutionen, vars lag talar att den som överlever är den mest anpassningsbara.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNär du lär dig förstå och ta kontroll över dina tankar och känslor förändras hela ditt liv. Som du tänker – så blir ditt liv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNär författarens son Valter tragiskt gick bort föddes en stark övertygelse: \u003c\/strong\u003eom dessa livsfilosofiska verktyg, övningar i självledarskap och mental styrka hade varit tillgängliga och praktiserats i unga år, kanske livet för Valter hade tagit en annan riktning.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDessa visdomar och metoder är värdefulla både för individen och för samhället i stort.\u003c\/strong\u003e Om de praktiserades i skolor, på arbetsplatser och i vardagen skulle fler kunna bryta destruktiva tankemönster, leva mer hållbart, finna mening och må bättre. Resultatet skulle bli ett mer balanserat och friare liv – både personligt och kollektivt.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVi lever som om vi har all tid i världen.  \u003c\/strong\u003eMen sanningen är att vi inte har det. Med varje tickande sekund förloras ett ögonblick av ditt liv. \u003cem\u003eDet finns inte mer tid att förlora\u003cstrong\u003e - \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eLäs boken innan det är för sent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlla intäkter från boken går till forskning och utbildning inom självledarskap, existentiell hälsa och beroende \u003c\/strong\u003e– Det handlar om livet, att fler unga människor ska få tillgång till de ve\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"E-bok \/ Laddas ner direkt","offer_id":57028396810505,"sku":"9789181198294","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Sjalvbetraktelser_det_finns_inte_mer_tid_att_forlora_E_bok_60ce0175-aeb6-42a0-b1d3-128f3154bffc.jpg?v=1779098770","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/sjalvbetraktelser-det-finns-inte-mer-tid-att-forlora-e-bok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}