{"product_id":"standigt-trott-fri-fran-onodig-trotthet-i-ett-normalt-liv-ljudbok","title":"Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv – Ljudbok","description":"\u003cp data-start=\"790\" data-end=\"853\"\u003eKänner du dig ofta trött – trots att livet egentligen fungerar?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"855\" data-end=\"956\"\u003eDu har arbete, relationer och ansvar. Inget dramatiskt har hänt. Ändå känns allt tyngre än det borde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"958\" data-end=\"1059\"\u003eSömnen hjälper inte riktigt.\u003cbr data-start=\"986\" data-end=\"989\"\u003e Helgerna räcker inte.\u003cbr data-start=\"1010\" data-end=\"1013\"\u003e Semestern ger energi – men bara en kort stund.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1061\" data-end=\"1112\"\u003eDen här boken handlar om just den sortens trötthet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1291\"\u003eInte trötthet från sjukdom eller kris, utan den som växer fram i ett helt vanligt liv när tempo, krav och ständig uppmärksamhet långsamt börjar ta mer energi än de ger tillbaka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1293\" data-end=\"1457\"\u003eMed utgångspunkt i modern forskning om stress, återhämtning och uppmärksamhet visar boken varför så många människor känner sig dränerade trots att livet “fungerar”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1459\" data-end=\"1498\"\u003eDu får en lugn och klar förståelse för:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1500\" data-end=\"1724\"\u003e• varför vardagen kan skapa långvarig energibrist\u003cbr data-start=\"1549\" data-end=\"1552\"\u003e • hur hjärnan reagerar på ständig mental belastning\u003cbr data-start=\"1603\" data-end=\"1606\"\u003e • varför sömn ibland inte räcker för att återhämta sig\u003cbr data-start=\"1660\" data-end=\"1663\"\u003e • hur små förändringar kan göra att samma liv känns lättare\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1726\" data-end=\"1761\"\u003eBoken handlar inte om att göra mer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1763\" data-end=\"1888\"\u003eDen handlar om att minska den onödiga tröttheten – så att energi och klarhet kan komma tillbaka i ett liv som redan är fullt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eMaterialet i den här boken är framtaget i samspel mellan lång mänsklig erfarenhet och moderna digitala verktyg. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56781397131529,"sku":"9789190037300","price":125.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Standigt_trott_Hur_du_minskar_onodig_trotthet_i_ett_vanligt_liv_Ljudbok.jpg?v=1780532178","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/standigt-trott-fri-fran-onodig-trotthet-i-ett-normalt-liv-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}