{"product_id":"vardagslugn-ljudbok","title":"Vardagslugn – Ljudbok","description":"\u003cp\u003e\"Vardagslugn\" är en serie av sju meditationer, en för veckans alla dagar, ämnade för att bringa in mer rofyllda stunder i vardagen. Varje meditation är utformad för ett specifikt syfte, vare sig du behöver hitta in till nuet, bli medveten om din kropp, uppleva tacksamhet eller skifta ditt mindset. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLyssna på en meditation om dagen, i sju dagar. När du har lyssnat på alla meditationer har du förhoppningsvis fått verktyg för att skapa din egen stund av \"vardagslugn\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKom ihåg, livet är i ständig förändring. Under vissa dagar kan det vara lättare att hitta in i avslappning, och andra dagar svårare. Kanske är det just de dagarna som meditationerna i den här boken kan hjälpa dig som bäst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMartina har utövat yoga och meditation i över ett decennium och utbildade sig i Bali inom traditionell Hatha yoga. I hennes yogaklasser ligger betoningen på att skapa en kontakt med sinne, kropp och andetag och i meditationerna uppmuntras lyssnaren till att acceptera var de är, utan att behöva uppnå någonting annat än att landa i nuet och verkligen uppleva det.\u003c\/p\u003e","brand":"Axiell","offers":[{"title":"Nedladdningsbar ljudbok \/ Laddas ner direkt","offer_id":56805174083849,"sku":"9789189699281","price":101.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/8821\/8377\/files\/Vardagslugn_Ljudbok.jpg?v=1780539981","url":"https:\/\/digibok.se\/products\/vardagslugn-ljudbok","provider":"Digibok","version":"1.0","type":"link"}