10 % ihminen – Ljudbok

Alanna Collenin 10% ihminen avaa, kuinka suoliston mikrobit tukevat immuunijärjestelmää ja ruoansulatusta, sekä vaikuttavat mielenterveyteen ja allergioihin.

Evoluutiobiologi Alanna Collen kertoo, miten suoliston mikrobit – nuo pienet, näkymättömät matkakumppanimme – hallitsevat hyvinvointiamme enemmän kuin koskaan osasimme kuvitellakaan.

Vain 10 prosenttia elimistömme soluista on omia solujamme, loput ovat kehomme sisällä eläviä ystävällisiä bakteereja ja muita mikrobeja. Hyödylliset bakteerit peittävät kaikkia elimiämme tiiviinä kalvoina, jotka muodostavat myös ensimmäisen ja mahdollisesti jopa tärkeimmän puolustuslinjamme infektioita vastaan.

Vaikka antibiootit ovat pelastaneet lukemattomia miljoonia ihmisiä haitallisten bakteerien aiheuttamilta sairauksilta, ne eivät valitettavasti osaa erotella hyödyllisiä ja haitallisia bakteereja toisistaan. Antibioottien turha tai liiallinen käyttö tuhoaakin hyödyllisiä bakteerikantoja ja köyhdyttää elimistömme sisäistä biodiversiteettia, mikä johtaa moniin nykyajan sairauksiin.

Alanna Collenin vangitseva ja taitavasti kirjoitettu teos avaa uudenlaisen näkökulman siihen, miten mikrobit vaikuttavat paitsi immuunijärjestelmäämme myös mielenterveyteen, ruoansulatukseen ja painonnousuun. Monet sairauksistamme - liikalihavuus, mielenterveysongelmat, allergiat, autoimmuunisairaudet ja jopa syöpä - juontavat juurensa siihen, että tuhoamme mikrobitasapainoamme muun muassa antibiooteilla.

Mutta tässä on hyvä uutinen: toisin kuin omia solujamme, me voimme muuttaa mikrobiyhdyskuntaamme parempaan suuntaan. Tämä kirja on mullistava ja korvaamaton opas siihen, miten voimme palauttaa yhteyden kehomme tärkeimpiin liittolaisiin.

Alanna Collen on tietokirjailija ja evoluutiobiologian tohtori. Hän on paljon matkustellut eläintieteilijä, lepakoiden kaikuluotauksen asiantuntija ja trooppisten tautien satunnainen keräilijä. Tieteellisen uransa aikana Collen on kirjoittanut Sunday Times Magazineen, The Timesiin ja The Guardianiin. Hän on esiintynyt lukuisissa radioja televisio-ohjelmissa, muun muassa BBC:n seikkailu- ja luonto-ohjelmissa. Hän asuu Englannissa Bedfordshiressä tyttärensä kanssa.