Elä pidempään ja terveemmin – Ljudbok
Elä pidempään ja terveemmin – Ljudbok
ISBN: 9789528505549
Författare: Mikael Saarinen
Förlag: Docendo
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Ota enemmän irti elämästä – pidempään ja paremmassa kunnossa!
Mikä oikeasti auttaa meitä elämään pitkään, terveenä ja hyvällä mielellä? Tutkimustiedolla ja tilastoilla on siihen paljon sanottavaa.
Kaikkeen emme voi vaikuttaa – mennyt on mennyttä ja ikää kertyy meille jokaiselle. Moniin hyvinvointimme kannalta tärkeisiin asioihin voimme kuitenkin tarttua itse. Pienilläkin arjen valinnoilla on suuri merkitys terveydelle, toimintakyvylle ja elämänlaadulle.
Tämä kirja ei tyrkytä uutta ihmedieettiä, raskasta treeniohjelmaa tai nuoruuden lähteen lupausta. Sen sijaan se kokoaa yhteen tutkitusti toimivia, mutta usein liian vähälle huomiolle jääviä keinoja, joiden avulla voit vahvistaa terveyttäsi ja lisätä hyvinvointiasi.
Saat käytännöllistä tietoa siitä, mitä juuri sinä voit tehdä elääksesi mahdollisimman pitkän, aktiivisen ja tyytyväisen elämän.
Psykologi, tietokirjailija Mikael Saarinen on Työsuojelurahaston tutkimusasiantuntija. Hän toimii myös kolumnistina Hyvä terveys -lehdessä. Saarinen on kirjoittanut useita kirjoja muun muassa tunneälystä, innostuksesta, työelämän ilmapiiristä ja parisuhteesta.
Författare: Mikael Saarinen
Uppläsare: Ilkka Villi
Utgivningsdatum: 2026-09-21
Språk: Finska
Förlag: Docendo
ISBN: 9789528505549
Längd: 5h 9min
Format: Korta MP3-filer, En MP3-fil, Strömmande flash
Provläs: Klicka här
4 skäl att handla på Digibok
Låga priser
Vi har konkurrenskraftiga priser och eftersträvar att alltid erbjuda så låga priser som möjligt. Hos oss gör du bra affärer.
Över 50 000 nöjda kunder & tusentals följare
Sedan starten år 2013 har vi haft över 50 000 nöjda kunder.
Kundservice via telefon & e-post
Om du skulle behöva kontakta oss når du kundservice enkelt via antingen telefon eller e-post. Vår ambition är att svara på inkomna mail inom 1 arbetsdag. För brådskande ärenden är det bara att ringa oss.
Säkerhet
Vi använder en av världens största och ledande
e-handelsplattform. Detta säkerställer att plattformen alltid är uppdaterad med
den senaste tekniken inom säkerhet. Förutom säkerhet är plattformen konstruerad
för att ge dig bästa möjliga shoppingupplevelse.
Studietips
Visa alla-
Så löser du fysikuppgifter i Fysik 1 – från tex...
Det är en vanlig känsla i Fysik 1: du har läst kapitlet, hängt med på genomgången och känner igen formlerna. Sedan kommer en uppgift – och plötsligt är det svårt...
Så löser du fysikuppgifter i Fysik 1 – från tex...
Det är en vanlig känsla i Fysik 1: du har läst kapitlet, hängt med på genomgången och känner igen formlerna. Sedan kommer en uppgift – och plötsligt är det svårt...
-
Så pluggar du människans fysiologi i Biologi 2
Människans fysiologi är ett av de områden i Biologi 2 där mängden nya begrepp snabbt kan bli stor. Hjärtat. Blodet. Lungorna. Njuren. Hormoner. Nervsystemet. Immunförsvaret. Det är lätt att försöka...
Så pluggar du människans fysiologi i Biologi 2
Människans fysiologi är ett av de områden i Biologi 2 där mängden nya begrepp snabbt kan bli stor. Hjärtat. Blodet. Lungorna. Njuren. Hormoner. Nervsystemet. Immunförsvaret. Det är lätt att försöka...
-
Matematik 2abc: ekvationerna blir längre
Matematik 2abc är ofta kursen där matematiken förändras. Det handlar inte längre bara om att följa en tydlig metod och räkna fram ett svar. Du behöver också se samband, tolka...
Matematik 2abc: ekvationerna blir längre
Matematik 2abc är ofta kursen där matematiken förändras. Det handlar inte längre bara om att följa en tydlig metod och räkna fram ett svar. Du behöver också se samband, tolka...
-
Teknik för gymnasiet: från idé till lösning som...
Det mesta omkring dig har utvecklats för att lösa ett problem. Mobiltelefonen, cykelhjälmen, vattenkranen, ventilationssystemet och apparna du använder varje dag är resultatet av tekniska val. Någon har identifierat ett...
Teknik för gymnasiet: från idé till lösning som...
Det mesta omkring dig har utvecklats för att lösa ett problem. Mobiltelefonen, cykelhjälmen, vattenkranen, ventilationssystemet och apparna du använder varje dag är resultatet av tekniska val. Någon har identifierat ett...
Digitala böcker i olika format
Läs online eller ladda ner till din enhet
-
Onlinebok
Används genom inloggning på respektive förlags plattform. Internetuppkoppling krävs.
-
E-bok
Laddas ner till din enhet. En gratis app för e-böcker krävs för att kunna öppna. T.ex. Adobe digital Edition.
-
Ljudbok
Laddas ner till din enhet i form av MP3-filer eller kan streamas med Flash och Wowza.
-
Vilket format har boken
När du är inne på en bok anges om det är en onlinebok, e-bok eller ljudbok.
Stort utbud av digitala böcker
Digibok - En bokhandel för digitala böcker
Digitala läromedel
Vi har ett heltäckande sortiment inom digitala läromedel. Hos oss kan du som privatperson köpa digitala läromedel för dina studier. I vårt sortiment finns digitala läromedel från bl.a. förlagen Gleerups, Liber, Sanoma, Studentlitteratur samt Natur och kultur, vilka är de fem största läromedelsförlagen i Sverige.
Avtalsmallar
Upprätta viktiga dokument och avtal såsom aktieöverlåtelseavtal, hyresavtal, optionsavtal,
samboavtal eller framtidsfullmakt. Vi har ett brett sortiment av avtalsmallar
för både företag och privatpersoner.
Njut av en bra bok
Välj bland tiotusentals e-böcker att läsa direkt på din enhet. Om du hellre
vill lyssna på en bok har vi också tusentals ljudböcker. Våra e-böcker och ljudböcker laddas ner till din enhet och kan efter nerladdning användas utan internetuppkoppling.