Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Axiell

Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling – E-bok

Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling – E-bok

ISBN: 9789189835030

Författare: Kai Cravelin

Förlag: Media 24 / Digibook

Ordinarie pris 107 kr
Ordinarie pris Försäljningspris 107 kr
Rea Slutsåld
Inklusive moms
Typ
Leveranstid
Har du tappat kontrollen över ditt liv på grund av alkohol och andra droger?

När du har är kemiskt beroende är livet ohanterligt. Eftersom tillvaron inte fungerar är det lätt att ständigt fly till drogerna som skänker förutsägbar och omedelbar lättnad från det som smärtar. Men när du är kemiskt bedövad är du som förlamad utan förmåga att göra något åt det som felar. Så fort du nyktrat till upptäcker du att du är kvar i dina gamla bekymmer och att ingenting har förändrats. Tankar, känslor och livet fortsätter att plåga dig. Du sitter fast i en virvlande negativ spiral som obönhörligt bryter ner alla delar av din tillvaro.

Lär dig hur du kan leva nykter och göra bestående förändringar i ditt liv

Nyckeln till en meningsfull och nykter tillvaro är din förmåga att kunna ha dina tankar, känslor och handlingar i harmoni. När du har förmågan att balansera den här trion av beteenden börjar ditt liv att bli som du önskar och suget efter alkohol och droger kommer att försvinna. I den här boken får du tillgång till flera praktiska övningar där du kan undersöka dina värderingar och sätta upp livsmål. När dessa är tydliga kan du med hjälp av de strategier för personlig utveckling som här presenteras förändra din tillvaro. När du jobbar med dig själv en dag i taget kommer du att sätta ett större värde på din personliga utveckling och det nya liv du bygger upp, än på alkoholen och drogerna.

Kai Cravelin är Legitimerad psykoterapeut med kognitiv beteendeterapeutisk inriktning (KBT). Efter att själv tagit sig ur sina egna svårigheter med beroende har han sedan början av 2000-talet arbetat med behandling av psykisk ohälsa. Kai har förutom sitt kliniska patientarbete varit verksam som chef och behandlingsansvarig på olika behandlingshem. Under åren har han även utvecklat modeller för behandling och parallellt utbildat och handlett vårdpersonal.

EPUB3: Reflowable

Författare: Kai Cravelin

Utgivningsdatum: 2023-07-11

Språk: Svenska

Förlag: Media 24 / Digibook

ISBN: 9789189835030

Format: Epub med vattenmärke

Visa alla uppgifter

4 skäl att handla på Digibok

Låga priser

Vi har konkurrenskraftiga priser och eftersträvar att alltid erbjuda så låga priser som möjligt. Hos oss gör du bra affärer.

Över 50 000 nöjda kunder & tusentals följare

Sedan starten år 2013 har vi haft över 50 000 nöjda kunder.

Kundservice via telefon & e-post

Om du skulle behöva kontakta oss når du kundservice enkelt via antingen telefon eller e-post. Vår ambition är att svara på inkomna mail inom 1 arbetsdag. För brådskande ärenden är det bara att ringa oss.

Säkerhet

Vi använder en av världens största och ledande
e-handelsplattform. Detta säkerställer att plattformen alltid är uppdaterad med
den senaste tekniken inom säkerhet. Förutom säkerhet är plattformen konstruerad
för att ge dig bästa möjliga shoppingupplevelse.

Digitala böcker i olika format

Läs online eller ladda ner till din enhet

  • Onlinebok

    Används genom inloggning på respektive förlags plattform. Internetuppkoppling krävs.

  • E-bok

    Laddas ner till din enhet. En gratis app för e-böcker krävs för att kunna öppna. T.ex. Adobe digital Edition.

  • Ljudbok

    Laddas ner till din enhet i form av MP3-filer eller kan streamas med Flash och Wowza.

  • Vilket format har boken

    När du är inne på en bok anges om det är en onlinebok, e-bok eller ljudbok.

Stort utbud av digitala böcker

Digibok - En bokhandel för digitala böcker

Digitala läromedel

Vi har ett heltäckande sortiment inom digitala läromedel. Hos oss kan du som privatperson köpa digitala läromedel för dina studier. I vårt sortiment finns digitala läromedel från bl.a. förlagen Gleerups, Liber, Sanoma, Studentlitteratur samt Natur och kultur, vilka är de fem största läromedelsförlagen i Sverige.

Gå till våra digitala läromedel

Avtalsmallar

Upprätta viktiga dokument och avtal såsom aktieöverlåtelseavtal, hyresavtal, optionsavtal,
samboavtal eller framtidsfullmakt. Vi har ett brett sortiment av avtalsmallar
för både företag och privatpersoner.

Se våra avtalsmallar

Njut av en bra bok

Välj bland tiotusentals e-böcker att läsa direkt på din enhet. Om du hellre
vill lyssna på en bok har vi också tusentals ljudböcker. Våra e-böcker och ljudböcker laddas ner till din enhet och kan efter nerladdning användas utan internetuppkoppling.

Hitta en bok