1 1

Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring – Ljudbok

Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring – Ljudbok

Medicin & hälsa Njut av en bra bok Psykologi

ISBN: 9789189931817

Författare: Rolf Jansson

Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB

101 kr
101 kr
Rea Slutsåld
Inklusive moms
Typ
Leveranstid
Trustpilot
Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring

Ländryggssmärta kan påverka din vardag och göra det svårt att slappna av, men genom medveten andning och avslappning kan du skapa en stund av lättnad och balans.

Denna guidade meditation är utformad för att hjälpa dig att:

Släppa spänningar i ländryggen och minska obehag.
Använda visualiseringar och andning för att lugna kroppen.
Förankra lindring och styrka genom stärkande affirmationer.
Hitta en känsla av trygghet och ro, även i stunder av smärta.

Guidad meditation för smärta i ländryggen är en stödjande resa mot avslappning och välmående. Oavsett om du söker en stunds vila eller en metod för långsiktig smärthantering, erbjuder denna ljudbok en väg till lindring och lugn.

Ge dig själv tiden att andas, att släppa taget, och att känna dig stöttad – för att du förtjänar det.

Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

Författare: Rolf Jansson

Uppläsare: Sofie Eriksson

Utgivningsdatum: 2025-01-12

Språk: Svenska

Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB

ISBN: 9789189931817

Längd: 13min 8s

Format: Korta MP3-filer, En MP3-fil, Strömmande flash

Provläs: Klicka här

Visa alla uppgifter

4 skäl att handla på Digibok

Låga priser

Vi har konkurrenskraftiga priser och eftersträvar att alltid erbjuda så låga priser som möjligt. Hos oss gör du bra affärer.

Över 50 000 nöjda kunder & tusentals följare

Sedan starten år 2013 har vi haft över 50 000 nöjda kunder.

Kundservice via telefon & e-post

Om du skulle behöva kontakta oss når du kundservice enkelt via antingen telefon eller e-post. Vår ambition är att svara på inkomna mail inom 1 arbetsdag. För brådskande ärenden är det bara att ringa oss.

Säkerhet

Vi använder en av världens största och ledande
e-handelsplattform. Detta säkerställer att plattformen alltid är uppdaterad med
den senaste tekniken inom säkerhet. Förutom säkerhet är plattformen konstruerad
för att ge dig bästa möjliga shoppingupplevelse.

Studietips

Visa alla
1 4
Visa alla

Digitala böcker i olika format

Läs online eller ladda ner till din enhet

  • Onlinebok

    Används genom inloggning på respektive förlags plattform. Internetuppkoppling krävs.

  • E-bok

    Laddas ner till din enhet. En gratis app för e-böcker krävs för att kunna öppna. T.ex. Adobe digital Edition.

  • Ljudbok

    Laddas ner till din enhet i form av MP3-filer eller kan streamas med Flash och Wowza.

  • Vilket format har boken

    När du är inne på en bok anges om det är en onlinebok, e-bok eller ljudbok.

Stort utbud av digitala böcker

Digibok - En bokhandel för digitala böcker

Digitala läromedel

Vi har ett heltäckande sortiment inom digitala läromedel. Hos oss kan du som privatperson köpa digitala läromedel för dina studier. I vårt sortiment finns digitala läromedel från bl.a. förlagen Gleerups, Liber, Sanoma, Studentlitteratur samt Natur och kultur, vilka är de fem största läromedelsförlagen i Sverige.

Gå till våra digitala läromedel

Avtalsmallar

Upprätta viktiga dokument och avtal såsom aktieöverlåtelseavtal, hyresavtal, optionsavtal,
samboavtal eller framtidsfullmakt. Vi har ett brett sortiment av avtalsmallar
för både företag och privatpersoner.

Se våra avtalsmallar

Njut av en bra bok

Välj bland tiotusentals e-böcker att läsa direkt på din enhet. Om du hellre
vill lyssna på en bok har vi också tusentals ljudböcker. Våra e-böcker och ljudböcker laddas ner till din enhet och kan efter nerladdning användas utan internetuppkoppling.

Hitta en bok