Hyvinvointikirja rintasyövästä toipuvalle – Ljudbok

Rintasyövän lääketieteellinen hoito on Suomessa huipputasoa, mutta psyykkinen tuki jää usein vähäiseksi tai saamatta. Vaikka syöpäsairauden aikana tukea tarjottaisiinkin, hoitojen päättyessä potilas jää usein yksin. Moni kuvaa tunnetta tyhjän päälle jäämiseksi.

Tämä kirja tukee rintasyöpään sairastunutta syövän jälkeen. Teos sisältää tietoa, tehtäviä sekä mielen ja kehon harjoituksia, jotka antavat oivalluksia omannäköiseen elämään. Saat konkreettisia vinkkejä ja neuvoja, joilla voit vahvistaa olemassa olevia ja löytää uusia selviytymiskeinoja.

Kirjan ovat kirjoittaneet sairaanhoitaja Tiina Huhtanen ja rintasyövän sairastanut Sanna Tiensuu-Piirainen. Kirjoittajilla on Rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finlandissa näköalapaikka sekä potilaskokemukseen että rintasyövän hoitoon Suomessa.

Tiina Huhtanen työskentelee Rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finlandissa sairaanhoitajana ja vapaaehtoistoiminnan koordinaattorina. Työssään hän tukee sairastuneita uuden äärellä, auttaa selviytymään arjessa sekä antaa konkreettisia keinoja ahdistuksen ja pelkojen hallintaan. Kiinnostus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin johdatti hänet kouluttautumaan myös hengitysvalmentajaksi. Aiemmalta koulutukseltaan hän on pappi ja teologian tohtori.

Sanna Tiensuu-Piirainen on sairastanut rintasyövän ja on nykyisin Rintasyöpäyhdistys Europa Donna Finlandin hallituksen jäsen. Koulutukseltaan hän on kauppatieteiden maisteri. Rintasyöpään sairastumisen jälkeen Sanna on toteuttanut ydinluonteenvahvuuttaan oppimisen iloa ja opiskellut työn ohessa sertifioiduksi business coachiksi, positiivisen psykologian asiantuntijaksi, HCA master coachiksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja mindfulness-based cancer recovery -ohjaajaksi. Parhaillaan hän opiskelee kokonaisvaltaiseksi joogaohjaajaksi traumasensitiivisellä lähestymistavalla. Kaikki nämä opinnot ovat tukeneet toipumisprosessia ja luovat kokonaisuuden, jota Sanna toivoo pääsevänsä hyödyntämään sairastuneiden toipumisen tueksi.