Terapeutisk buddhism : hjärtats medicin – E-bok

I Terapeutisk buddhism får du en tydlig och övergripande presentation av grundläggande buddhistisk undervisning. Klas Ahlin tar upp och förklarar moderna terapeutiska verktyg och begrepp, inte minst acceptans, mindfulness och medkänsla, och fördjupar dem utifrån buddhistisk förståelse. Tillsammans med den fiktiva fallstudien Daniel förenas det buddhistiska med det terapeutiska och du som läser får ett levande exempel på hur läkandeprocessen kan se ut. Det upplevelsebaserade lärandet betonas och varje kapitel innehåller meditationer, övningar och reflektioner så att du kan hitta hjälpsamma sätt att minska lidanden som stress, ångest och nedstämdhet.

I den här boken får vi dyrbara gåvor av klarhet, förankring och hopp. Boken genomsyras av värme, omsorg och kraften av Klas egna erfarenheter. Kan varmt rekommenderas för dig som själv går i terapi eller erbjuder terapi. Jem Fredhamn, Dharma-lärare, tidigare buddhistisk munk 2003–2020, ordinerad av Thich Nhat Hanh, författare till Läkning är möjlig – min resa genom cancer.

Som psykiater och psykoterapeut vet jag att vi behöver flera ingångar till att förstå människans inre liv. I den här boken möts buddhistiskt tänkande och terapeutiska idéer på ett sätt som ger en klar och användbar ram för att närma sig frågor om lidande, självkännedom och förändring. Sigrun Nilsson, psykiater och psykoterapeut

Klas Ahlin är legitimerad psykoterapeut med masterexamen i psykologi. Han är även legitimerad fysioterapeut och specialist i mental hälsa. I sitt existentiella och andliga sökande har han genom åren utforskat flera olika skolor. Han fann en trygghet och möjlighet att fördjupa sitt utövande när han mötte Thay (läraren), zenmästaren Thich Nhat Hanh och Plum Village zenbuddhistiska tradition, där han nu är aktiv i traditionens kärngemenskap, Order of interbeing. Dessa erfarenheter har, tillsammans med cirka 30 år som kliniskt aktiv terapeut, bidragit till hans stadiga strävan att förena goda och läkande krafter på ett tillämpligt och hjälpsamt sätt.