Trauma, toivo ja toipuminen – Ljudbok

Voiko traumasta selviytyä?

Trauma koskettaa meistä monia – suoraan tai epäsuorasti. Mutta mitä trauma oikeastaan on, ja missä kulkee raja arkipuheessa yleistyneen käsitteen ja vakavan traumatisoitumisen välillä?

Elämme epävarmuuden aikaa, jossa globaalit kriisit, kuten pandemian jälkiseuraukset, sodat ja ilmastonmuutoksen uhka, horjuttavat turvallisuudentunnettamme. Samalla Suomen oma historia sotien ja kriisien keskellä on jättänyt perinnön, joka voi siirtyä sukupolvien läpi – usein tiedostamattomasti. Miten nämä näkymättömät painolastit vaikuttavat meihin ja kuinka ne muokkaavat arkeamme?

Kirja tarjoaa tutkittua tietoa traumoista, niiden ylisukupolvisista vaikutuksista ja selviytymiskeinoista. Se purkaa trauma-käsitteen ympärillä syntyneitä myyttejä ja auttaa ymmärtämään, mitä trauma todella on – ja mitä se ei ole. Voiko menneisyyden ketjun katkaista? Miten rakentaa resilienssiä ja toivoa vaikeuksien keskellä?

Toipuminen on mahdollista, mutta se ei tapahdu yksin tai pelkällä tahdonvoimalla. Kirja tarjoaa näkökulmia kriisituen ja traumahoidon vaikutuksista sekä avaa uusia tapoja ymmärtää omaa ja muiden kokemusta.

Nina Lyytinen valittiin vuoden psykologiksi vuonna 2023. Hän on kirjoittanut kaksi tietokirjaa ja tehnyt Mikko Heiskalan kanssa suosittua Psykopodiaa-podcastia vuodesta 2019 lähtien. Lyytinen on tehnyt vapaaehtoistyötä Psykologien Sosiaalisen Vastuun kautta Libanonissa palestiinalaispakolaisten kanssa vuodesta 2008 lähtien ja hän on myös SPR:n psykologien valmiusryhmän johtoryhmän jäsen.

Kirsi Peltonen on psykologian professori ja psykologi, joka palkittiin vuonna 2022 kansainvälisen traumajärjestön (ESTSS) toimesta uraauurtavasta tutkimustyöstään. Hän on julkaissut lähes sata kansainvälistä artikkelia ja useita ammattilaisille suunnattuja kirjan lukuja mielenterveyteen liittyen. Peltonen kouluttaa säännöllisesti eri ammattiryhmiä järkyttävien tapahtumien vaikutuksesta etenkin lasten ja nuorten käyttäytymiseen ja mielenterveyteen ja hän on tehnyt vapaaehtoistyötä Ukrainan lastensairaalahankkeessa vuodesta 2023 lähtien.